天然水どれを飲んだらいいの?効果・種類別水の選び方

亜鉛の効果

人体に必要不可欠なミネラルのうち、忘れてならないものに「亜鉛」があります。

亜鉛の作用

*たんぱく質や炭水化物の代謝
*ホルモンの活性や成長促進
*皮膚や骨格の発育と維持
*脳機能の活性化
*抜け毛防止
*有害金属の毒性を薄める
*アルコールによる肝硬変の改善
*コレステロールが原因の動脈硬化の改善

亜鉛不足による弊害

*味覚障害
*皮膚のトラブル
*成長障害
*血糖値の上昇
*下痢
*骨の異常
*毛髪の異常
*爪の損傷

以上のように亜鉛不足で起こるトラブルはいっぱいあります。

亜鉛を含む食品

牡蠣(カキ)
うなぎ
牛肉(もも肉)
チーズ
レバー(豚・鶏)
卵黄
大豆製品(納豆・きな粉・豆腐)
そば

あなたはどれぐらいとれていますか?
亜鉛は積極的に摂りたいミネラルですが、食事ではなかなか難しいですね。

亜鉛を含む天然水もあります。
天然水なら吸収率もいいし、簡単に毎日亜鉛がとれますね。

実は、亜鉛はセックスミネラルとも言われ、お子さんが欲しいとお悩みの方にも有効なミネラルなんです。

亜鉛が入っている天然水オススメ

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「富士山」のおいしい地下深層水です。

亜鉛 47μg/L含有しています。

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